אתה לא עצלן. אתה נתקע באותה נקודה.

המשימה שאתה דוחה נפתחת ב-6 דקות. שיטה אחת, לא הרצאה על מוטיבציה.

קבל את השיטה · 5 ₪
5 ₪ לשבוע הראשון · הורדה מיידית · ביטול בלחיצה אחת

דחיינות היא כמעט אף פעם לא בעיה של רצון. היא מה שקורה כשהמשימה גדולה מדי בראש, כשלא ברור מה הצעד הראשון, או כשיש מחיר רגשי להתחלה. כל אחד מהשלושה נפתר אחרת — וזה כל ההבדל.

מה נוחת אצלך תוך 60 שניות

לא ״נחזור אליך״. הקובץ במייל לפני שסגרת את הדף.

מבחן שלוש הדחיינויותשלוש שאלות שמזהות למה דווקא אתה נתקע. לכל סוג פתרון אחר.
פרוטוקול 6 הדקותמה עושים בדיוק כשאתה יושב מול משימה ולא מתחיל.
12 המשפטיםמה שאתה אומר לעצמך לפני שאתה דוחה — ומה להגיד במקום.

זה לא מוקאפ. זה הקובץ.

גלול בתוך המסגרת. מה שמטושטש נפתח אחרי הרכישה.

השיטה: לפתוח משימה שנתקעה ב-6 דקות
קבל את השיטה · 5 ₪
5 ₪ לשבוע הראשון · הורדה מיידית · ביטול בלחיצה אחת

כולל מנוי פוקוס שבועי: 150 ₪ כל 7 ימים מתום תקופת הפתיחה, עד לביטול בלחיצה באזור האישי. התנאים

לא עוד מוטיבציה. מנגנון.

מוטיבציה נגמרת ביום השלישי. מה שנשאר זה מה שקורה בשתי הדקות שבין ״אני צריך״ ל״אני מתחיל״.

01

מזהה למה אתה נתקע

עומס, עמימות או פחד — שלוש בעיות שונות לגמרי עם שלושה פתרונות שונים.

02

צעד ראשון קטן מספיק

כל משימה מפורקת עד שהצעד הראשון לוקח פחות מ-6 דקות. בגודל הזה לא נתקעים.

03

עובד גם ביום רע

השיטה לא דורשת שתהיה במצב רוח. בדיוק בגלל זה היא מחזיקה.

דוגמה מהערכהסוג 1 מתוך 3
הסוגדחיינות עומס — המשימה מרגישה גדולה מדי
איך מזהיםאתה יודע מה צריך, ובכל זאת לא פותח את הקובץ
מה לא עובדלנסות לרצות יותר, או לקבוע יום שלם למשימה
מה כןלפרק עד שהצעד הראשון לוקח פחות משש דקות
הצעד הראשון״לפתוח מסמך ולכתוב כותרת״ — לא ״להתחיל לכתוב״

מה יש בערכה

  • מבחן שלוש הדחיינויות — לזהות את הסוג שלך ב-90 שניות
  • פרוטוקול 6 הדקות — מה עושים ברגע שנתקעים
  • 12 המשפטים שמקדימים דחייה, ומה להגיד במקומם
  • דף היום — מבנה אחד שמחליף רשימת מטלות

ומה נכנס כל שבוע

  • משימת השבוע — תרגיל אחד, קטן, שמותקף בפועל
  • מצב שחוזר ופירוק שלו: דחיית מיילים, שיחות, טפסים
  • מה לעשות אחרי שנפלת — החלק שכולם מדלגים עליו
  • גישה לארכיון כל עוד המנוי פעיל
זה לא טיפול ולא אבחון. אם דחיינות פוגעת בך באופן משמעותי — כדאי לדבר עם איש מקצוע.

למי זה לא מתאים

עדיף שתדע עכשיו מאשר אחרי שתשלם.

  • אם אתה מחפש טריק שיעבוד פעם אחת — זו שיטה שדורשת יישום.
  • זה לא טיפול ולא תחליף לאבחון. אם יש קושי משמעותי — פנה לאיש מקצוע.
  • אם אתה לא מוכן להתחיל ממשימה אחת קטנה — לא תראה מזה כלום.

ביטול בלחיצה אחת. באמת.

אין שיחת שימור, אין נציג, אין טופס. נכנסים לעמוד הביטול עם מייל וטלפון, לוחצים, וזהו — נכנס לתוקף מיד ולא מחויב אחריו כלום. כל מה שהורדת נשאר שלך.

למה 5 שקלים?

כי אנחנו חדשים, ואין לנו עדיין לקוחות שיעידו במקומנו. אז במקום לשכנע אותך — אנחנו נותנים לך לשפוט לפי המוצר עצמו.

5 ₪ הם מחיר השבוע הראשון. אם מה שקיבלת שווה לך, המנוי ממשיך ב-150 ₪ כל 7 ימים. אם לא — ביטול בלחיצה אחת באזור האישי, ולא תחויב אחריו כלום.

אין כאן קאץ׳. יש כאן עסק שמרוויח רק אם תישאר.

מה זה עולה

להתחיל עולה 5 ₪.

מחיר השבוע הראשון
5

השיטה: לפתוח משימה שנתקעה ב-6 דקות — הורדה מיידית + 7 ימי גישה מלאה.

קבל את השיטה · 5 ₪
5 ₪ לשבוע הראשון · הורדה מיידית · ביטול בלחיצה אחת

כולל מנוי פוקוס שבועי: 150 ₪ כל 7 ימים מתום תקופת הפתיחה, עד לביטול בלחיצה באזור האישי. התנאים

שאלות

ניסיתי כבר הכל.

רוב השיטות מנסות להעלות מוטיבציה. זו מורידה את גודל הצעד הראשון. זו בעיה אחרת ופתרון אחר.

כמה זמן זה לוקח ביום?

התרגיל השבועי הוא 6 עד 15 דקות. אם זה יותר — לא תעשה את זה, ואנחנו יודעים.

איך מבטלים?

אזור אישי ← ביטול מנוי. מיידי, בלי נציג.

זה עובד גם על משימות גדולות?

דווקא עליהן. משימה גדולה היא בדיוק המקרה שבו הצעד הראשון חייב להיות קטן, אחרת לא מתחילים בכלל.

מה אם אני נופל אחרי כמה ימים?

תיפול, כולם נופלים. יש פרק שלם על מה עושים ביום שאחרי — וזה החלק שקובע, לא הנפילה.

המשימה שדחית עדיין שם.

5 ₪ — פחות ממה ששילמת על הקפה שקנית כדי לא להתחיל.

קבל את השיטה · 5 ₪
5 ₪ לשבוע הראשון · הורדה מיידית · ביטול בלחיצה אחת

כולל מנוי פוקוס שבועי: 150 ₪ כל 7 ימים מתום תקופת הפתיחה, עד לביטול בלחיצה באזור האישי. התנאים

5 ₪להתחלה
קבל את השיטה